こんにちは!! りんどうすみです^^
最近はいいお天気が続いて、秋空がすごくキレイなんですけど・・
紫外線。
気になりますよね?
実は
紫外線による光老化が
お肌の老化の8割を占めるというデータがあるんです。
例えば、コラーゲンを分解して減らしてしまうので、
シミやたるみができてしまったり
わずか数秒でもDNAを破壊してしまうのです。
これはなんとか避けたいですよね?
紫外線から身を守ることはもうご存知かもしれませんが
日傘、帽子、UVカットのメガネは必携。
また、服の色によっても紫外線カット効果が変わるんです。
よく、黒が挙げられますが
黄色や赤、青も
紫外線カット効果が高いので
日差しが強い日に取り入れてみてくださいね^^
さて、カラダの中のケアとしても
紫外線を浴びた後、
必須のことがあるんです。
その内容も詳しくこのコンテンツに収録しました。
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