明らかに、化粧のノリが悪いというか、浮いちゃってるというか

毛穴も目立って

久しぶりに化粧したのかな？？

なんて思ってしまうほど

お肌もくすみがちで、乾燥してカサカサ・・・
残念なお肌になっている方をお見かけするんですけど・・；；

こうはなりたくないですよね？

この季節、なんでこんな方が増えてしまうかというと

もちろん空気が乾燥してしまっているからというのもありますが

それよりも

カラダの中も乾燥してるし

何よりも

メグリが悪いからなんです！！

もちろん、スキンケアや
カラダの中からケアしていくのも大事なんですが

今日は、

”お風呂”

の時間を大切にしてカラダを温めることで
キレイになれる効果ついてお話ししたいと思います

特に、半身浴をちゃんとすると♪

こんなにお肌にいいことが〜〜！！

１
ゆっくり、じんわりと汗をかくことでしっかりと毛穴が開いて、

老廃物、汗、余計な皮脂
などが出ていくので、毛穴の中の汚れも落とすことが出来ます。

蒸しタオルを使った時と同じような感じですね。
小鼻のブツブツ（角栓）も取れやすく

２
じっくりと温まっていくので、身体の芯から温まり、
全身の血行が良くなる効果があります。

お肌のくすみやクマの解消のきっかけにもなります。

血行が良くなると同時にリンパの流れも良くなりますから
顔もスッキリ！小顔になるケアもしやすい状態になります。

３
汗と一緒に余分な水分や老廃物
体内の有害物、毒素、脂肪分を排出するので、

カラダの中がキレイなお肌の細胞自体を
作りやすい環境になりますね。

４

そして、自律神経のバランスも整えてくれるので、
寝る前に半身浴をすると、副交感神経が優位になり、眠気を誘います。

質のいい睡眠は、

しっとりツルツル美肌で

一生美人でいるには必須条件です！！

ざっとお肌に関してだけでもこんな効果が期待されるんですよ＾＾

要は、
いらないものをちゃんと外に出して
カラダの必要なものが
スイスイっとマワルようなカラダになっていく

ってことなんです。

せっかく日本に生まれたんですもん。

しっかり湯船に浸かって

カラダを慈しんで、美人になりましょう♪

さて今日は、ちょっと長かったですけど（笑）

半身浴ってお肌にいいってことがわかりましたよ＾＾

ですが、入浴はそれ自体が体力を使うものですから、
無理なく半身浴を行うために、いくつか注意する点があるんです。

そして、一歩間違えば、

しっとりツルツルどころか
カッサカサになりかねない・・・；；

次回、詳しくお伝えしますね＾＾