本日もようこそ!!   りんどうすみです。

 

 

前回は、デトックスできる体にしてゆくには
お茶のある成分が、効率的にデトックスを促すので有効だというお話でした。

 

 

 

そしてもう一つ。

 

あなたが体の中から美しく
ゴキゲンな毎日を送るためには

汚染物質の排出だけでなく
細胞を酸化から
守らなければなりません。

 

 

 

 

酸化から守ることで
血管を丈夫に保つことができますし
お肌もハリツヤのある美肌を保つことができますから
見た目年齢も引き上げることができますね^^

この細胞を酸化から守ってくれる物質のことを
抗酸化物質と言います。

 

この抗酸化作用のある栄養素は、
ビタミンCやビタミンE、ポリフェノール類、ミネラル類や、カロテノイドなど。

 

実はこれらは、お茶から摂取することが可能なのです。

 

特に、お茶に含まれるポリフェノールは
強力な抗酸化作用を持っています。
ビタミン類も食事から摂取するより、

 

お茶から取る方が吸収率が高いので
これは取らない手はありません。

 

 

 

 

もちろん、お野菜や果物にも
これらの栄養素は含まれていますが
一回に食べれる量にも限りがありますよね?

 

そして、毎日コンスタントに
必要な抗酸化物質を取ることができるでしょうか?

 

 

現代では、摂取しているカロリーは足りているのに、
ビタミンやミネラルといった栄養素が摂取されていない
新型栄養失調の状態の

若者も増えているのが現状です。

 

 

今日の献立は何にしようかしら?

「あれも食べなきゃ!」

「ああ、これ食べちゃった;;」

 

とかダメ出しなんてしなくていいんです。
難しく考えないで

簡単に♪
美味しく♪お茶を飲むだけで

デトックスのできるカラダ&サビないカラダになって、

 

カラダの中からキレイに
ホンモノの美人になることはできるんですよ。

 

 

今日は、カラダの中からキレイになることの大前提!!
デトックスだけでなくサビないカラダでいるには

お茶を飲むといいということがわかりました。

 

 

 

〜デトックスは大前提〜

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