以前、マンションに住んでいたときのことなんですけど

来客の時は、１階のインターホンを鳴らしてもらうんですね。
で、そのインターホンは壁についているやつではなくて
台の上にあるデザインだったんです。

なので、ピンポ〜〜んって部屋ボタンを押して
お部屋の人が応答してお話しすると
来客の方は、下を向いて話すような感じになるんです。

と・・・画面越しに、来客の方を見る私は

びっくりするわけですよ！！

なんでかって、

だって、下向いて画面に向かってご挨拶なさるんだけど

下向いてらっしゃっるから

ブルドックみたいに

たるみがめちゃでちゃってて、別人のようで；；

そう・・・何年か後のお肌ですよね（笑）

「〇〇さんですか？？」

っていちいち確認してました（笑）

でも、できることなら、
何年経っても
たるみのないお肌でいたいですよね？

そもそも、なんでたるむんでしょうか？？

それは、年齢に伴って
真皮のコラーゲンの量や質が低下して

弾力性が低下することによるんです。

他にも顔の脂肪より奥の筋力が衰えてしまうからなんですね。

コラーゲンに関しては、また別の機会にお話しするとして

よくローラなどで
皮膚を引き上げるマッサージなどを
ケアとして連想するかと思うんですが

これは、いっときの効果はあっても
ほとんど意味がありません。

なぜなら、たるみの原因は表情筋に関係しているからなんです。

この表情筋を鍛えて、たるみを予防したいですよね？

次回は、そのためのエクササイズをお伝えしますね＾＾

カラダの中からキレイになって

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