こんにちは＾＾ りんどうすみです！！
便秘でお悩みの方のほとんどは、
何らかのストレスを抱えてらっしゃったり
自覚がないにしろ、
ココロの緊張が続いてたり・・・。
「なんだか最近、スッキリ出ないな。」
と振り返ってみると
普段の生活や環境に変化があったり、人間関係だったりと
「意外とストレスだったのかな？
」
なんてことで
いつものおトイレタイムがスムーズにいかないことで
気付いたりすることがありませんか？
これが慢性的にスッキリ出ない状態だとつらいですよね？
なぜ、こういったココロの緊張や、
ストレスによって排便がスムーズにいかないかというと・・・
自律神経のバランスが崩れてしまっているからなんです。
自律神経は、自分の意識とは関係なく
全身の臓器や機能をコントロールしています。
そう、”腸” もこの自律神経によって動いているんです。
「”腸”ちゃん！！今トイレに座るから、動いて今、出してよ〜〜！！」
ってお腹にお願いしても、
そのあなたの意思に従いませんもんね；
ですから、アンバランスになってしまっている
自律神経のはたらきを
バランスよくしてあげるといいんですよ＾＾
今日は、こういったココロの緊張や、
ストレスによって排便がスムーズにいかない状態から脱するには、
アンバランスになってしまっている
自律神経のはたらきをバランスよくしてあげるといい♪
ということがわかりましたよ＾＾
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