こんにちは! りんどうすみです^^
今日も、お肌をキレイにするためにできること をお話ししますよ^^
腸がキタナイと、
お肌がブツブツカサカサで荒れて、シミしわが増える・・・
それだけじゃなくて、
便の成分の中には血液に入ってしまうものもあるので
皮膚から臭う・・・
なんてこともあるんです。
こんな風にはなりたくないですよね?
特に女性の場合、
腸のまわりの筋力が男性に比べて少なくて
女性ホルモンの影響も受けやすいですから
便秘になりやすくて
腸がキタナクなりやすいんです。
腸の動きがわるくなっていると、ほとんどの方がお腹が冷えています。
でも、便秘を改善するためにお腹を温めればいいからと
“腹巻”をするといい
といった記事を目にしたことがあるのですが、
お茶エステ的にはこれはちょっと違うと考えています。
確かに、何もしないよりはいいかもしれません。
でもそれは一時的なもの。
なぜなら体温は、筋肉が動いて熱を発することができるのですが
筋力が足りてないと熱を発生させることができません。
当然お腹の温度も上がりづらいのです。
ではどうすればいいのかというと
運動です。
歩くだけでいいんですよ。
筋肉を動かせばいいんです。
そうすれば、カラダ全体があたたまって、
当然、お腹もあたたかくなって腸の動きもよくなります。
今日は、腸の動きがわるくなっている方のお腹の冷え。
一時的に、お腹だけを温めるのではなくて
運動をして、カラダ全体を温めるといい。ということがわかりましたよ^^
お茶エステ的には、じつは、もうひとつ。
方法があるんです。
それは次回お伝えしますね^^
お茶エステでカシコク「腸」をキレイにして
キレイになっちゃってください♪