こんにちは!  りんどうすみです^^

今日は、お肌をキレイにするためにできること♪
をお話しますよ^^

例えば、生理前やストレスがたまったときにできる大人ニキビ

思い当たる原因もないのに、
ニキビができ続けて何年も悩まされてる人も多いようです。

大人ニキビは、顔の下の方、
あごのまわりにできやすくて
なおりにくいことから、あとが残ってしまう方も少なくありません。

ニキビほどはなくても、
お肌がなめらかではなくて
手で触ってみると、ちっちゃなブツブツを感じる方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

これは、前回、「腸」が鍵をにぎってますよ~ってお話をしましたが

前回記事→ビ・ん・カン

まさしくそうなんです。

今日はそのためにできることを1つお伝えしますね。
それは、

睡眠をしっかりとること。

「腸」と睡眠・・・関係なさそうですか?

いえいえ、めちゃめちゃ影響ありなんですよ!

よくねること。

意識してみてくださいね^^

はい^^
今日は、お肌をすべすべになめらかにするための
お肌にイイこと♪は、しっかり睡眠をとること。

ということがわかりましたよ^^

次回は、睡眠力を高めるためにハズセナイ
簡単な方法をお伝えしますよ^^

お茶エステでは、この「腸」のためにお茶を使って
最大限にあなたのキレイを引き出すことができるんです。

もちろん睡眠も♪

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