こんにちは!りんどうすみです。

西洋医学、東洋医学、チャクラやエネルギーなど
統合した観点でお茶をブレンドする ”お茶エステ” 独自の方法や
美しくなるためのお茶や薬草のことなどお教えして
カラダの中からキレイになって
いくつになっても『減らない』美しさを手に入れるコツをお伝えしています。

前回はさて貴女は、夏の終わりのお肌のこまったちゃんをツルツルお肌にするには
お肌の生まれ変わりをちゃんともどしてあげることが大事なことの一つで
ビタミンAとBとCがそのカギを握っているというお話でした。

前回の記事はコチラ

ビタミンがお肌にいいのは知っているけど
たくさんは食べれないし、どうとっていいのかわからない。
といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

大丈夫ですよ^^

今日は、まずビタミンBのお話からしていきましょう。
実はビタミンBはなんと!

腸内細菌が合成してくれるんです。
もちろん食べ物からもお腹がパンパンにならない程度にちゃんと取ってくださいね(笑)

ここでお気づきでしょうか。
腸をキレイにするって、すべてを根こそぎゴッソリ出し切るってことじゃないんです。
デトックスという言葉をあえて私が使わないのはここにあります。
お茶は、カラダに必要な腸内細菌は可愛がりつつ
要らないものは外に出す。
といった極めて自然に近いはたらきが
さらにブレンドすることでより可能にすることができるんです。

これであなたは、腸をキレイにして、腸内細菌を可愛がってあげると
ビタミンBの増やし方を知って、お肌の生まれ変わりをちゃんともどして
夏の終わりのお肌のこまったちゃんを
ツルツルお肌にすることができることがわかりましたよ^^

とはいえ、すべての栄養素、有効成分に言えることですが、
これさえとれば!!といって集中的に取っても、カラダとお肌はコタエてくれません。

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