りんどうすみです。

西洋医学、東洋医学、チャクラやエネルギーなど

統合した観点でお茶をブレンドする”お茶エステ”独自の方法や

美しくなるためのお茶や薬草のことなどお教えして

カラダの中からキレイになって

いくつになっても『減らない』美しさを手に入れるコツをお伝えしています。

今日は、前回伝えしたカフェインの効果について、もっと詳しくお話しますね。

その前に、ダイエットがうまくいかない人って

カラダの中がどんな人かというお話をしますね。

食べ物やカロリーを制限したりしてもうまくいかないことはご存知ですか?

これは、基本的に必要な栄養素がちゃんと取れてないことから、

カラダは正直に、「もっと!もっと!」ってほんとは栄養素が欲しいんだけど、

それがないから脂肪の原料になるようなもの

をストックしてしまおうとするからなんです。

これは、知識不足で間違ったがんばり方。

こんな風にはなりたくないと思うのですが

でも、そのストックしてしまった脂肪をどうにかしたいですよね?

そのためには、脂肪がなくなりやすいように

カラダ全体の代謝を発動させる必要があるのですが、

血液の巡りが悪くて、代謝がうまくいかないこともよくあるパターンなのです。

そこに、一役買ってくれるのがカフェイン。

脂肪の分解を助けてくれますし、

血の巡りを良くして代謝を活発にしてくれるんです。

この状態は、代謝がうまくいっていないのを車でいうとよくエンストを起こして、一向に前にすすまない感じ。

逆に、いい感じでエンジンがかかって代謝がうまくいってると絶好調で進んでるって感じです。

絶好調のカラダの巡りで、クビレたいですよね!!

これで、貴女はクビレるには、

カラダの巡りをスムーズにして、脂肪の分解を助けてくれるカフェインも役に立つことがわかりましたよ^^

けれども、なにかと悪役に回されがちな側面も持っているカフェイン。

でも、あることをおさえていれば頼もしい味方になるんですよ^^

次回は、そこらへんの詳しいお話をしていきますね